定了！河北张家口中小学幼儿园暑假放假时间

河北省张家口市已经公布了今年中小学幼儿园暑假放假时间，为了让各位小伙伴及时聊耳机暑假放假安排，小编专门整理了下面的内容，请大家随小编一同了解详情。

6月19日起，全市幼儿园，小学，初中一、二年级，普通高中、中职学校一、二年级全部放假。

初三达到封闭条件的，师生全封闭管理，直到中考结束；初三达不到师生全封闭管理的学校必须放假；高三年级全封闭管理教学，直到高考结束。

未完成本学期教学任务的县区和学校，根据实际情况，自行研究决定线上教学和学生居家学习工作。任何培训机构一律不准组织线下教学。

充足睡眠，激发学习兴趣：学生最忌讳的就是考前压力太大，紧张，睡眠不足，高强度的熬夜等等，试想一个精疲力尽的战士怎能打赢一场战争呢？所以，一定要合理安排时间，把每一分每一秒都合理的细分、运用，兴趣是最好的老师也是最充分的兴奋剂，发掘学习最大的兴趣对学习而言也许明白了学习真正的目的才会更有动力。

合理安排，正确学习方法：根据不同内容的学习特点来安排时间，面对于那些需要大量的阅读、理解、背诵的东西，就要安排时间比较长、精力比较充沛、不容易受到干扰的时间段来做。可以利用思维导图把每一学科的重点知识用思维导图的逻辑思维画出来，这样既省时间又便于记忆整理。所以，盲目的学习不如有效的方法。

劳逸结合，提高学习效率：合理安排时间，清晨起来适合学习难以记忆的内容，这个时候一觉醒来大脑正处于最佳状态。白天适合周密思考、分析判断、攻克难题的时间，因为这个时间段可以和同学老师一起商讨学习进步。晚上临睡前复习、归纳、整理的黄金时间，一天学习下来对学习的成果进行总结归纳再合适不过了。同时，记忆也是需要方法的死记硬背并不奏效。调整自己的生物钟，劳逸结合顺应大脑记忆规律才能发挥大脑最佳记忆潜能，有效提高复习效率。

尽量不要外出：真想外出，可在省内活动，目前我省是低风险地区，省外有些地方还有较大风险，尽量不要出省。若必须出省，一定要向综合事物管理中心报备。

服从社区管理：要严格遵守各级疫情防控指挥部规定。进出居住的小区，要按要求和规定主动扫描健康二维码。要尊重小区管理人员和志愿者的工作，不能对防疫要求嫌麻烦，甚至发生争吵等。

注意出行方式：优选步行、骑车。必须乘车时，要尽量开私家车，最好不坐公共交通工具。不要参与大型聚会，尽量减少社会交流、娱乐购物等活动，尽量避免去人员密集场所。

注重健康观察：一旦自己或家人出现发热、咳嗽或有了呼吸道感染症状，一定要密切观察，必要时去医院就医，绝不要有侥幸心理，更不能带着感冒症状外出。

做好个人防护：注重呼吸道防护和个人用手卫生。在人多聚集的室内场所，尤其是通风不良的场所，一定要佩戴好一次性口罩，接触公共物品后及时洗手或消毒双手。打喷嚏时用纸巾或手绢遮挡口鼻，然后用消毒液洗手。平时做到勤洗手，不用不洁的手乱触摸口鼻眼等部位。