女性更年期被称为“养寿期”，身体出现这些表现，长寿可能偏向你

原标题:女性更年期称为“长寿期”，可能有利于你长寿。

说到更年期，相信很多女性朋友都会担心。她们总觉得绝经后会开始变老。身体的虚弱和情绪的频繁变化总是让女性朋友在更年期非常害怕。事实上，大多数女性朋友在45岁后进入更年期。要知道45~55岁是中年期，虽然在这十年间，女性朋友的身体会发生很多变化，甚至可以说是疾病多发期。但是任何事情都有它的两面性。其实这个时间点也是“女人保住命的最好时机”。如果女性朋友在更年期有这些身体表现，那就好好玩。长寿可能和你有关系。

我们来看看网友们是怎么看待更年期的。

网友@精致小女人:更年期能做什么好事？我今年47岁了，感觉自己老得特别快，绝经后更难受。

网友@百度网友bde4a90:我今年40多岁了，感觉应该快更年期了。不过因为平时没有太多的烦恼，所以和老公的关系很稳定。而且我现在的孩子表现都不错，我也没有老得太快。别人夸我好照顾。其实我觉得自己是一个特别幸运的人。

网友@林娇娇:毕业后就没离开过他父母。我经常带父母出去旅游。感觉他们老两口整天乐呵呵的，也不觉得自己太老。其实我觉得如果真的想延缓衰老，还是需要有一个好的心态。最重要的是我孩子的关心。

更年期的出现不一定都是坏事。如果能积极调整心态，更年期会给身体带来一些更好的变化。如果女性朋友在更年期有以下表现，也许长寿就和你有关系了。让我们看看边肖。

1.吃好。

2.睡得好

因为身体内分泌的变化，90%的更年期女性晚上睡觉时很容易导致女性朋友失眠。再加上一些生活原因，他们总是在思考，辗转反侧，睡眠质量大打折扣。而长时间睡眠时间相对较短，睡眠质量较低，容易导致神经衰弱，肝肾等器官的调节和运行都会受到很大影响。所以女性朋友进入更年期，一定要重视睡眠的问题，积极进行调整。如果你在更年期能保持良好的睡眠质量，说明你的身体保养的还是很好的，长寿可能更偏向于你。让我提前祝贺你。

3.好记忆力

甚至随着年龄的增长，女性的身体也会发生一系列的变化，尤其是绝经后，女性的大脑和神经系统会受到严重的影响，经常会出现健忘、反应迟钝、记忆力差的情况。其实这主要是大脑退化造成的。如果绝经后还能保持良好的记忆力，说明你的身体没有衰老的那么快，长寿会更偏向于你。

边肖在这里给你一个意见。如果总觉得自己的大脑不如以前灵活，这个时候可以适当的用手用脑。无论是做事情还是看报纸，都会锻炼我们大脑的灵活性，有效缓解记忆力下降，更好的预防老年痴呆症。

4.态度好

在边肖，心态一直扮演着重要的角色。很多女性朋友在更年期衰老的如此之快，主要是因为更年期后有非常大的情绪和心理问题，经常生气，自然会使身体的内分泌紊乱更加严重，而女性朋友如果在更年期情绪变化很大，甚至会影响夫妻之间的感情。

因此，边肖建议你在更年期一定要保持良好的心态，多与家人和朋友友好沟通。这时候你可能会发现，和平的方式更能解决问题，一味的生气解决不了任何问题，反而会带来很多麻烦。如果你在更年期还能保持良好的心态，那么边肖提前在这里恭喜你，也许你能和你的丈夫白头偕老。

边肖的建议:最后，我想强调一点，更年期最重要的是调整自己的心态，其次是养成良好的生活习惯，更要注意保养自己的身体。熬过更年期就是长寿。希望你更年期也能有以上表现，和家人白头偕老。回去多看看。

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