一个鸡腿多少克:一般一个大鸡腿是几克

目录1.一般一个大鸡腿是几克2.一个鸡腿的重量一般有多少（克数）3.一斤去皮鸡腿的热量是多少？4.一个冷冻鸡腿大约多少克5.一只鸡腿的热量？如果去皮降低多少热量？6.一个鸡腿的热量等于几碗大米7.一只鸡腿多少克8.一个鸡腿300g,那6.75元一斤,有几个鸡腿1.一般一个大鸡腿是几克光算腿肉是100g左右，加上骨头大约200-250g。大鸡腿是取自鸡的大腿的肉（带骨头的），肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多，也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，而且消化率高，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。扩展资料鸡腿的烹饪技巧：只要把鸡腿的皮剥掉再食有，即可减少热量的摄取。一定要加入柠檬汁，或把肉撕碎后淋上醋食用。应将整只鸡腿用叉子插洞，如此较容易熟透，也比较容易使味道渗透。4.常吃鸡腿肉煮橘皮可预防贫血症，而鸡腿肉炒菜花可增强肝脏的解毒功能，食用嫩鸡倒不如吃成鸡。2.一个鸡腿的重量一般有多少（克数）光算腿肉是100G左右加上骨头 大约200-250G3.一斤去皮鸡腿的热量是多少？鸡腿一去皮油脂自然会减少很多，167 大卡（100克可食部分），一斤鸡腿去掉骨头，一只鸡腿（约83g）热量为150大卡。4.一个冷冻鸡腿大约多少克鸡腿的热量(以100克可食部分计)是181大卡(757千焦)。每100克鸡腿的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。米饭(每100克)热量116.00千卡卡吃一个炸鸡腿摄入的热量是300-400千卡，摄入的热量是200-500千卡。才消耗240千卡热量，连一个鸡腿的热量都没能消耗完。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,5.一只鸡腿的热量？如果去皮降低多少热量？鸡腿的热量(以100克可食部分计)是181大卡(757千焦)。其中鸡皮有30卡路里，去皮降低30卡路里，剩余150卡路里。每100克鸡腿的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。米饭(每100克)热量116.00千卡卡吃一个炸鸡腿摄入的热量是300-400千卡，吃一个巧克力冰激凌，摄入的热量是200-500千卡。有人曾试验过，在跑步机上以8公里／小时的速度跑了近40分钟，才消耗240千卡热量，连一个鸡腿的热量都没能消耗完。资料拓展：鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用.鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。参考资料：百度百科食物热量表6.一个鸡腿的热量等于几碗大米通常一只鸡腿的重量大约不到2两，一个普通的饭碗能盛装的米饭的量大约是100-150克；这个得具体看碗多大了；每100克鸡肉的热量约为180大卡，一只鸡腿的可食用部分大约只有80克；所以一只鸡腿能提供的热量约为144大卡；每100克米饭的热量约为116大卡，如果一碗米饭刚好是100克的话，那刚好就是116大卡。7.一只鸡腿多少克一个鸡腿大概200克~250克8.一个鸡腿300g,那6.75元一斤,有几个鸡腿一个鸡腿300克，你算一下呢，基本上是一个半多一点，那几个回答不到3个的。