公共营养师四级考试《基础知识》常考点：益气补血的食物-题王网tiw.cn
本篇文章838字，读完约2分钟
公共营养师是从事营养咨询、营养测评、营养指导、营养宣教、营养管理以及从事营养教学与科研工作、营养与食品安全知识传播的特殊职业者，是促进社会公众健康的人员，所以公共营养师需要全面的掌握营养学才能够胜任此工作，但营养学考点繁多，为了帮助大家做好充分有效的准备去参加考试，题王总结了公共营养师四级考试《基础知识》常考点：益气补血的食物，希望对伙伴们有所帮助！
1、红枣
由于女性特殊的生理条件，就会引起大部分的女性朋友都会有贫血的问题，而红枣是天然的补血食物，多吃红枣对预防贫血有很大的好处。同时春天是人体肝气最生机勃勃的时候，脾胃和消化功能还不是很好，吃红枣可调理脾胃。
2、韭菜
春季女人的阴气过重，所以需要保养阳气，而韭菜是十分保养人体阳气的一种食物。同时韭菜含有大量的蛋白质和多种对人体健康有好处的维生素，春季就可以多吃一些韭菜具有提神和养胃的效果。
3、春笋
春笋好吃而且营养价值十分的高。春笋中植物蛋白和糖类还有胡萝卜素的含量十分的高，同时还含有大量的纤维素，不仅可以很好的促进肠道健康和帮助消化，而且可以起到帮助肠道“刮油”的作用。
4、葡萄干
女人都比较的爱吃一点小零食，而葡萄干是最适合女性当零食的。葡萄干十分的益气和补血，大家如果经常地吃一些葡萄干就可以很好的预防贫血。特别对于那些经常头晕目眩的女性朋友来说，常吃葡萄干可以很好的缓解这样的症状。
5、樱桃
樱桃味美多汁，是大家都女性爱吃的水果。其实樱桃的铁含量很高，所以常吃樱桃能起到补血作用。此外，中医认为樱桃性温，味微酸，是一种不错的补中益气水果，也具有健脾胃的效果。
6、菠菜
虽说一年四季都能见到菠菜，但是春季的菠菜是最好吃的，也是最有利于女性的身体健康的和有利于女性补血的一种食物。春天吃菠菜具有解毒的作用，同时对于一些经常会有烦燥情绪的女性朋友而言，吃一些菠菜还可以舒缓情绪。
登录题王网（tiw），首页搜索框输入题目、关键词或考试类型，点击 “搜索”即可免费查看答案及解析。
本文地址：http://4879931.55jiaoyu.com/show-363936.html
本文由合作方发布，不代表展全思梦立场，转载联系作者并注明出处：展全思梦
推荐文档
- 11.交城中学(交城中学2022中考录取分数线预测)
- 12.西南政法大学属于什么级别的学校，西北政法大学属于什么档次
- 13.LZCS是什么意思LZCS是什么英文的缩写(lzcs是什么意思lzcs是什么英文的缩写)
- 14.iron是什么意思
- 15.优秀中队主要事迹材料
- 16.华东师范大学招生官网
- 17.2014安徽高考理综(2014安徽高考理综300分怎么分配)
- 18.防冻液保质期几年（防冻液保质期）
- 19.福建的大学排名一览表（福建省大学往年最新排名）
- 20.纠结什么意思_一个人纠结什么意思
- 21.往年大专报名入口官网（正在招生的全日制大专学校）
- 22.春节送礼送什么好_春节送礼送什么好长辈
- 23.幼儿园家长寄语鼓励孩子的话简短2篇
- 24.上海电力学院吧(国家电网直属的专科学校)
- 25.形容想人想的吃不下饭的成语(形容想人想的吃不下饭的成语是什么)
- 26.高考能源与环境系统工程专业未来就业前景和就业方向怎么样(解读)
- 27.沈阳科技学院是几本？是一本还是二本？（附辽宁省本科院校一览表
- 28.学幼师有前途吗(为什么说十个幼师九个婊)
- 29.家长试卷签字评语范文
- 30.学信网是干什么的有什么用(学信网是干什么的,有什么用)
- 31.西南财经大学怎么样(西南财经大学怎么样在全国排名第几)
- 32.鲁迅的社戏主要内容是什么
- 33.往年高考417分能上什么大学,高考417分可以上什么学校
- 34.横幅简笔画卡通
- 35.南华大学在哪
- 36.水文与水资源工程专业未来的发展方向和就业前景怎么样
- 37.师范类考研有哪些学校
- 38.西南交通大学重点学科名单有哪些（双一流、国家级、省级）
- 39.园艺专业就业前景,适合女生学吗
- 40.驾驶火车是什么专业?有哪些学校？
- 41.姓孙带合字洋气的名字，带孙字的网名
- 42.光纤路由器怎么设置,光纤路由器怎么设置无线网络
- 43.集美大学怎么样、集美大学怎么样？共741位校友分享
- 44.辽宁民族师范高等专科学校单独考试招生工作实施方案
- 45.广州轻工业学院(广州轻工业学院在河北招生的历史类大学)
- 46.往年长春市重点高中学校排名榜
- 47.上海对外经贸大学算名校吗,有哪些优势专业
- 48.上海高考有几门科目及总分,附上海高考考试科目时间预测安排
- 49.horse是什么意思;work是什么意思
- 50.广西技校(广西技术学校前十名有哪些学校)
- 51.往年安全员b证考试时间预测是什么时候
- 52.大学开学时间预测往年下半年（多所高校通知延迟开学）
- 53.***英语作文模板(实用20篇)(英语作文***模板及***句型)
- 54.属马的6合与三合是什么,属马三合和六个合生肖是什么
- 55.关于九大立夏习俗
- 56.大学学生会组织部的职责和任务,负责做什么
- 57.女生最吃香的十大专业技校 什么专业前景好
- 58.天津理工大学中环信息学院各专业收费标准汇总
- 59.厦门工学院专业排名,最好的专业是什么
- 60.广东高考考几科 每科多少分
- 51.国内实力排名top10的碳排放管理师培训机构
- 52.二氧化碳培养箱的作用
- 53.真快乐”乳饮冲调好货清单来咯 巨划算赶紧抢
- 54.2023年攀枝花读中职选择木偶与皮影表演及制作专业靠不靠谱
- 55.东莞轻工业学校往年学费、收费多少
- 56.四川兴科城市交通技工学校师资队伍如何
- 57.■财经资讯
- 58.巴基斯坦：正在起跑的国度
- 59.台州排名不错的口才机构榜单排名
- 60.台州排名前几的儿童乐高机器人培训机构实力榜单
- 61.2019蓬溪应用技术职业学校招生简章
- 62.万源2023年中考200多分读林业生产技术专业怎么样
- 63.内江第一职业中学2023年网站网址
- 64.乐山2023年中考落榜读读橡胶工艺专业怎么样
- 65.初中毕业可以读幼师吗
- 66.2023年广元读中专选择金属表面处理技术应用专业靠不靠谱
- 67.2023年眉山农业机械使用与维修专业职业学校推荐,哪所学校好
- 68.南充读中专学校什么专业最好
- 69.南充2022年卫校中专学校排名
- 70.临床实习和考核要求及学习形式是怎样的