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展全思梦 2025-12-07 03:54:47

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肝郁多长时间能好？要注意什么？

人们常将肝的疏泄功能比喻成“迎风吹来的树木”， 风吹过来，枝叶随风而动，不可郁滞。人体气机的升降运动，全赖肝气的条达舒畅。如果肝气失于调畅， 肝郁气滞，人就会焦躁易怒，抑郁沮丧，胸胁胀痛，甚至影响脾胃消化，出现胃痛、胃胀、泛酸、打嗝、恶心等不适。如果一个人情志不畅，气与痰湿或与瘀血交阻在一起，还会产生结节、囊肿、肌瘤等病理产物，常见的如甲状腺结节、乳腺增生、“梅核气”等。

对于这类疾病的治疗，以疏肝为主，必先以太冲穴调畅其气，而此时的太冲穴就好比是开路的先锋。太冲穴太冲，在足背部，第1、2趾间，趾骨底结合部前方凹陷中，足背动脉搏动处。太冲穴为肝之“原穴”，可以直通肝地“元气”。“太”就是“大”的意思，“冲”就是上冲、冲动的意思。太冲穴常与合谷穴合用，称为“开四关”。合谷为手阳明大肠经腧穴，位于1、2掌骨之间，当第二掌骨桡侧的中点处，也就是手上虎口的位置，而太冲穴则是位于脚上的“虎口”，这四个位置是人体气机通畅的关键位置。

合谷配太冲，其疏肝解郁功效更强，且还能行气活血，和胃降逆，有定志安眠之效。二穴相互作用，相得益彰，几乎可以治疗任何气机不畅之病，包括气机不畅、不通而痛的各类痛症；气机郁阻、焦虑抑郁的各类精神疾病。太冲穴还可以配合其他的穴位，如:❖ 治血压偏高，可配合谷穴、曲池穴、涌泉穴、百会穴；❖ 治头晕目眩，可配合百会穴、太阳穴、复溜穴；❖ 治因生气引起的胃痛胃胀，可配中脘穴、期门穴、足三里穴、阳陵泉穴；❖ 治乳腺胀痛，可配合内关穴、天宗穴、膻中穴；❖ 治目涩目痛，可配合睛明穴、养老穴、光明穴；❖ 治月经不调, 可配合关元穴、次髎穴、三阴交穴等等。

日常保健，可以用按摩，也就是中医常说的“贴穴”。也就是说，在按摩之前，首先要看穴位附近的皮肤颜色是红是黑，皮肤温度是否异常。按压穴位时，要从不同方向寻找最酸、肿、麻、痛的点，找到这个点后再进行按摩。按摩可以通过点击或摩擦来完成。用拇指指尖点穴。此时将食指放在手或脚内侧的相应位置，相对用力，加强点击力度，使穴位会有明显的酸痛感，甚至向四周扩散。

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