科目二考试心态不好怎么调整

二、如何调整科目考试的心态？

众所周知，科目二有五次考试机会，每次考试都有一次即时补考机会。下面是小编为大家整理的科目二。考试心态不好如何调整相关内容？仅供参考，希望能帮到大家！

1.确定考试失败的原因。

即使你平时练得很好，考试总会有意外，导致你不及格。所以大家要以平常心面对考试不及格。首先要冷静分析考试失败的原因，从而找到相应的解决办法。科目不及格的原因主要有三:一是车辆和外界因素；第二，操作不当；第三，太紧张。

如果车辆和外界因素导致故障，必须及时通知考场工作人员检查或更换车辆。如果因操作不当导致考试失败，不要急于开始补考。你要搞清楚自己做错了什么，怎么调整，考试流程是怎样的。如果太紧张，要学会给自己减压，多给自己积极的心理暗示，把自己从紧张的气氛中释放出来。

2.解决遗留问题。

第一个失败了。我们首先要找出原因。找到原因后，一定要尽快解决。不要把考试不及格的隐患留给第二次补考。比如第一次仓库结账的位置没找准，是因为座位调得好。然后在第二次补考开始前，要把座位调整到最佳位置。还有后视镜、离合器、车灯、雨刷等影响考试的因素。我们应该把它们考虑进去，在补考前进行调整。

3.调整心态。

考试紧张很正常，但是每个人的紧张都有一个时间段。一般第一次考试最容易紧张，因为对环境不熟悉。所以第二次补考的时候，紧张程度没那么严重。只要你调整好自己的心态，就可以通过考试，而不会受到考试不及格的影响。

如果第一次考砸了，只要不吊在仓库里，就要抓住机会把五门考试都考完，让自己熟悉一下整个场地和流程，也许这段时间可以调整一下心态。在准备补考的时候，不要想着之前考砸了，多给自己一些积极的心理暗示，吃点糖喝点水，尽量让自己平静下来。你必须相信自己。你对自己充满信心，上帝的考试自然会眷顾你。

4.尽力

第二次考试，第一次考试不及格，当场通过第二次补考，顺利通过考试。所以我很清楚，第二次补考比第一次考试承受的心理压力更大，很容易因为考不上而受到负面影响。

那么，最好的办法就是把空一切都打好，尽力而为。有时候，触底反弹往往能带来意想不到的惊喜。你不妨告诉自己:“我平时练得这么好，考不上只是运气不好。没关系，就当是练练手，好好复试就好了。”第一次考试再怎么发挥，都已经过去了。不要让自己受到影响。狭路相逢勇者胜，只要你努力，你一定会通过每一次考试！